Workshop

Förderung emotionaler Kompetenz im beruflichen Alltag

"Gefühle können angenehm oder störend sein. Auf jeden Fall sind sie Teil unserer Lebendigkeit und wichtige Informationsgeber über das, was wirklich los. Nicht nur Führungskräfte sollten diese Ressource nutzen!"

Das Seminar bietet die Möglichkeit zur Selbstklärung und zum selbstbewussten Umgang mit emotionalen Problemsituationen. Ziel ist es, sicherer im Umgang mit den für Sie relevanten Gefühlslagen zu werden.

Themenschwerpunkte

• Eigene Gefühlslagen klären und stimmig kommunizieren
• Im Umgang mit Gefühlen anderer angemessen Resonanz geben
• Verstimmungen in stimmiges Verhalten übertragen: Einüben des Dreiklangs von Denken, Fühlen und Handeln
• Emotionale Dur- und Moll-Tonarten, erweiterte Harmonien und den Wert des Kontrapunktes kennenlernen
• Von Taktgefühl, Vorzeichen und dem Wert der Pause

Ziele

• Ordnung in problematische Gefühlslagen bringen
• Sachliche Emotionalität und emotionale Sachlichkeit als Erfolgsfaktoren in der Kommunikation erfahren und nutzen
• Die persönliche Lern-Geschichte im Zusammenhang mit angenehmen wie unangenehmen Gefühlen erforschen
• Konstruktive Strategien im Umgang mit eigenen und fremden Gefühlen entwickeln: Dirigent im Gefühlsorchester sein
• Die Klaviatur der Gefühle von piano bis forte sicher anwenden können. Das Repertoire erweitern und stimmig in den Alltag integrieren

Selbstsicherheit ist lernbar!

"Selbstbewusstsein und Selbstwert hängen eng zusammen. Wenn es gelingt, sicherer im Umgang mit der Unsicherheit zu werden, ist schon viel gewonnen!"

Die Teilnehmer werden ermutigt, ihren eigenen Weg zu mehr Selbstvertrauen, Selbstachtung und Zufriedenheit zu beschreiten und zugleich ihren persönlichen Werten treu zu bleiben. Niemand muss sich verbiegen, andere nachahmen oder sich künstlich anmutende Verhaltensweisen antrainieren. Es wird vielmehr Raum und Zeit geben, sein Selbstbewusstsein stimmig und situationsangemessen weiterzuentwickeln.

So können Sie schrittweise bedeutsame Fortschritte machen. Dadurch wird jede/r in der Lage sein, nach dem Ende des Selbstsicherheitstrainings eigenständig weiter zu üben und an den entsprechenden Fertigkeiten zu feilen. Dieser Optimismus scheint mir berechtigt, da das Angebot bereits seit vielen Jahren durch gezielte Rückmeldungen verfeinert wird. Ein Selbstsicherheitstraining kann auch für Menschen, die sich in einer laufenden Therapie befinden, eine wichtige Ergänzung darstellen.

Stress ist eine Kraft - nutze sie!

"Stress und Belastungen sind eine verdammt ernste Sache. Von daher macht es Sinn, sich diesem Thema mit Leichtigkeit und einer guten Portion Humor zu nähern. Es darf auch gelacht werden!"

Dieser Workshop besteht aus einem sorgfältig zusammengestellten Repertoire bewährter Methoden zur Erforschung und Umgestaltung problematischer Stressmuster. Er wendet sich an Menschen, die an Belastungsgrenzen stoßen und in einem geschützten Rahmen über ihr Verhaltensrepertoire und strategische Zielsetzungen reflektieren möchten. Sie erhalten wirksame und gut erprobte Hilfsmittel an die Hand, die Sie im Alltag begleiten und nutzen können. Ziel ist es, Ihnen bei der Entwicklung neuer Handlungsspielräume behilflich zu sein und untaugliche Mechanismen der Stressbewältigung kleinschrittig abzubauen und durch konstruktive Handlungsweisen zu ersetzen.
Sie lernen, aus re-aktiven Verhaltensweisen auszusteigen und sich bewusster selbst in die gewünschte Richtung zu steuern.

Sprechen Sie mich an!

Mein Anliegen

Das Anliegen meiner Workshops besteht darin, gemeinsam mit Ihnen umsetzbare Strategien für Ihren beruflichen und privaten Alltag zu finden. Die Seminare sollen die individuelle Neu-Orientierung erleichtern, Freude machen und mit Erfolgserlebnissen verbunden sein! Sie werden dabei sowohl von der jahrelangen Erfahrung des Leiters als auch vom Erfahrungsschatz zahlreicher Teilnehmer profitieren.

Methoden

Methodisch bevorzuge ich ein integriertes Repertoire mit ausgewählten "Informations-Häppchen", themenzentrierter Gruppenarbeit und bewährten praktischen Übungen. Der Transfer kann auf diese Weise am besten gesichert werden.

Seminare sind Maßarbeit

Ein guter Workshop bedarf der Feinabstimmung. Bewährt haben sich Workshops, die einem klar strukturierten Aufbau folgen. Gerne stelle ich Ihnen ein auf Ihre persönlichen Ziele und Wünsche ausgerichtetes Angebot zusammen.

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